ich habe mir gestern vorgenommen,dass ich ab diese woche mehr auf mein essverhalten achte.
das hat auch ganz gut geklappt, ich habe von heute morgen bis heute mittag 400 gramm abgenommen, aber dann bekam ich einen FA. jetzt ist alles dahin. ich werde heute deswegen umso mehr sport machen. ich brauche unbedingt mehr disziplin.
eigentlich müsste ich auch gleich zur tagesklinik. aber ich denke ,dass ich nicht hingehen werde.